Полезное для вашего здоровья из мира медицины
Боль в пояснице — одна из самых частых причин ограничения активности у взрослых. У одних она появляется после долгого сидения, у других — после нагрузки, неудобного движения или на фоне хронической малоподвижности. Чаще всего такая…
Синдром офисного работника — не официальный диагноз, а удобное название для набора проблем, которые постепенно накапливаются при сидячей работе. Долгое пребывание за компьютером, нехватка движения, напряжение глаз, статическая нагрузка на шею и спину, постоянные уведомления…
После 50 многие начинают внимательнее относиться к здоровью, и это оправданно. Именно в этом возрасте заметнее проявляется влияние привычек, накопленных за годы: курения, малоподвижности, недосыпания, лишнего веса, высокого давления и хронического стресса. Но здоровое старение…
После 30 многие впервые замечают, что “просто устал” уже не всегда объясняет самочувствие. Рабочая нагрузка, семья, финансовая ответственность, недосыпание, хронический стресс и ощущение постоянной включенности постепенно меняют эмоциональный фон. На этом фоне тревога, выгорание и…
Преддиабет и инсулинорезистентность все чаще обсуждают не только на приеме у врача, но и в обычной жизни. Причина проста: повышенный сахар в крови долго может не давать ярких симптомов, а изменения в обмене веществ нередко…
