Как правильно ухаживать за зубами?

Как ухаживать за зубами?

Ротовая полость человека и пищеварение тесно связаны. Зубы и слюнные железы, обеспечивают процесс переваривания пищи и дальнейшую ее переработку внутренними органами. Эта сложная система, которая должна беспрепятственно функционировать, чтобы поддерживать здоровье и жизнедеятельность. Залогом такой слаженной работы является гигиена рта. У взрослого человека должно быть 32 зуба. Когда возникает зубная боль, это показатель не нормы, а следствия неправильного ухода.

Отсутствие соблюдения гигиены, влечёт дисфункцию рта. Зубы – это не просто обворожительная улыбка. Прежде всего, это костные пластины, которые одновременно удерживают и разжевывают продукты питания. Простая истина, что тщательно измельченная пища переваривается легче. Плохо пережеванная еда, словно барьер для системы пищеварения, создаёт дополнительную нагрузку.

«Дольше жуёшь – лучше живёшь» – так выражались люди в старину. Сегодня, когда этот вопрос изучен, стоматологи так же поддерживают такое изречение мудрости.

Анатомия зуба проста:

  • Корень – часть погружённая в десну;
  • Коронка – часть расположенная над десной;
  • Шейка – часть, находящаяся у десны и суженная к окончанию.

То, что свойственно считать зубом и есть – коронка. Она покрыта тремя защитными веществами (эмалью, дентином и цементом). Именно они позволяют зубам быть крепкими, а организму – здоровым. Следовательно, сопротивляемость их в отношении неблагоприятных факторов довольно высока. Если разбирать конкретнее, основная часть зуба – дентин. Покрывает его цемент в костных лунках и в районе корня и шейки. Верхним слоем является эмаль.

У новорождённых зубы отсутствуют до полугодовалого возраста. Иногда они наблюдаются только в 9 месяцев. Считается, что до года у ребёнка должно появиться 4 центральных зуба – резца. Естественно, они располагаются по паре сверху и снизу. После, растут клыки и коренные, постепенно прорезаются и остальные зубы.

Таким образом, к трём годам их число равняется примерно 20. Все они называются «молочные» – временные. Они прослужат не более 12 лет. Хотя и могут начать меняться с 6 лет. Именно в этом возрасте ребёнок лишается молочных, а на их месте вырастают постоянные.
Если говорить о завершающих зубах – они «выходят» к годам 18-25. Философ Гиппократ называл их «мудрыми» из-за того, что их появление совпадает с возрастом постижения истинных знаний благодаря учению.

Однако такие хитрецы могут прорезаться не полностью или, вообще, остаться в челюсти. В это время у них образуется от одного до трёх корней. Однако, к их времени выхода, кости челюсти сформированы, что доставляет ощутимую боль и воспаление в области дёсен. Такие «мудрецы» на верхней челюсти «выходят» чаще, чем на нижней.

В Древней Греции, естественно, не было специалистов, которые могли лечить больные зубы – их просто вырывали. В средневековье была освоена процедура пломбирования подручными материалами. Протезы для рта впервые создали египтяне около 1000 лет до н.э. Сегодня протезирование поднялось до неимоверных высот. Сегодня искусственные зубы сложно отличить от натуральных. Однако, необходимо учесть, что их внешняя привлекательность и здоровье зависят от целостности эмали. Хотя это и прочная субстанция, не существует страховки от повреждения.

Различная потребляемая пища в температурном аспекте, щелочные и кислотные влияния, а так же механические травмы – наносят вред эмали.

Как нужно ухаживать за зубами?

Несколько профессиональных советов читаем дальше. Основа основ и начальный этап в исключительной гигиене за полостью рта – чистить зубы зубной щеткой. Процедуру необходимо повторять минимум 2 раза в сутки после принятия пищи: в утреннее время и, отправляясь ко сну.

Для этого на щетку, размером с горошину, кладём пасту и головку располагаем диагонально дёснам. Легкими, напоминающими круговые, движениями очищаем внешнюю поверхность зуба. Каждое движение следует повторять минимум 20 раз. Не стоит забывать о смене движений: то вверх, то горизонтально.

Следующий этап: головкой щетки следует обработать внутреннюю поверхность рта. Необходимости процедуры в том, чтобы вычистить все скопившиеся бактерии, даже в тяжело доступных местах полости. И здесь уже щётка должна расположиться перпендикулярно. После, следует очистить зубы, расположившие у глотки. Для завершения процедуры нужно уделить внимание массажу десен и активной чистке языка от корня к передней части.

Рекомендуется так же сомкнуть губы и вращать щетинками внутри рта, удаляя загрязнения со щёк. По завершению, рот необходимо прополоскать водой и сплюнуть. После процедуры, щетку следует тщательно вымыть проточной водой и поместить (щетиной вверх) в индивидуальную ёмкость для хранения.

Кстати, чтобы проверить насколько добросовестно почищены зубы, можно провести эксперимент. Приобрести в аптеке специальный раствор и проверить себя. Умение качественно следить за полостью рта, должно прививаться в детстве.

Как ухаживать за молочными зубами?

Как ухаживать за молочными зубами?

Именно в то время, когда выходят первые резцы, стоит начать процесс очищения. Молочные зубы наиболее подвержены кариесу, значит, и уход за ними стоит начинать при самом зарождении. Родителям не составит труда намотать на палец кусочек марли или ватки, чтобы промыть им «излюбленные вещицы феи» (которые после будут лежать под подушкой ради обмена на подарок). К двум годам можно использовать силиконовые насадки. К трём – детские щёточки и детские пасты. Начиная с 4 лет ребёнок в состоянии сам очистить ротовую полость, но исключительно под присмотром старших.

Очень важно выбирать именно детские пасты. Во время чистки, ребёнок нечаянно может проглотить содержимое рта, что спровоцирует раздражение пищевода. Специальные средства не допустят такого поворота событий. Что касается электрических приспособлений – их следует отложить до появления постоянных зубов. Слишком велика вероятность повреждения неокрепшей эмали.

Современные гаджеты для очистки ротовой полости удивляют различными моделями, мягкостью и формой. Зачастую, их поверхность совершенно не травмирует зубы. Если постараться, можно обычную чистку превратить в развлекательную игру. Но только не в соревнование – здесь спешка ни к чему.

Когда следует менять зубную щетку?

Классический срок службы зубной щётки – 3 месяца. В течение этого времени она не успеет загрязниться бактериями и щетина остаётся в сохранности. Однако, многое может зависеть от метода очистки (силе, с которой на неё нажимать) и частоты использования. Если щетинки изменили угол наклона – щётка должна уйти в утиль, чтобы не повредить поверхность дёсен.

Важным моментом является перенесение инфекционного заболевания. Если оно было – приобретите новый гаджет чистки зубов. Ответ на вопрос: как правильно ухаживать за зубами, прост – выбрать подходящую щётку и следовать технике. Если со вторым условием уже разобрались, то с первым все гораздо проще. Щётка должна быть удобной для Вас. Кто-то любит жёсткую, кто-то средней мягкости, а кому-то подавай мягчайшую. Это зависит от чувствительности десен и только.

Классическая длина щетинок – 2 см., окончание «волосков»– треугольное. Именно такой размер позволяет свободно варьировать головкой щётки в полости рта, а форма позволяет беспрепятственно проникать между зубов. Флоссы или зубные нити – приспособления, позволяющие избавиться от остатков пищи, с которыми не справилась зубная щётка. Они так же убирают налёт в тяжело доступных местах. Такая процедура идёт в качестве дополнения к основной и избавляет от микробов.

Использование зубной нити

Использование зубной нити

Нить сделана из полимерных волокон и покрыта специальным воском – сахарином. Чаще всего она ещё ароматизирована. Зубные нити выпускаются в катушках, чтобы избежать загрязнения в процессе использования. Катушки всегда имеют скошенный край, облегчающий отрывание нитки для последующего применения. Необходимо пользоваться такой помощницей после еды. Достаточно оторвать небольшой кусочек нити, натянуть на палец и двигать им между зубами в направлении от десны к краю.

Следуйте правилу: менять кусочек нити для каждого зуба.

Использование ополаскивателей для рта

Зубные ополаскиватели упрощают процесс ухода за ротовой полостью. Они оказывают профилактическое и дезодорирующее действие, а также препятствуют образованию налёта.

Кроме того, существует несколько видов данных средств:

1 Противовоспалительные. Они содержат ионы кальция для укрепления эмали и уменьшения чувствительности. А так же ионы фтора, которые обеспечивают минерализацию зубов. Именно к этому нюансу следует относиться особенно внимательно. Фторсодержащие растворы высокой концентрации вещества (0,2%) непригодны для ежедневного использования. Только 1 раз в неделю. Если с низкой (не более 0,05%) – можно ополаскивать ротовую полость ежедневно. Делать это следует до очистки зубной щётки, чтобы размягчить налёт и качественнее удалить его.

2 Противокариозные. Они так же содержат описанные вещества, но в других пропорциях. Основное отличие ополаскивателей в эффекте воздействия на зубную поверхность. Противокариозные средства способны закрепиться исключительно на предварительно очищенной поверхности. Кроме того, ионы оказывают действие на зубы не сразу, только по истечении 2 минут. Из чего следует, что процесс полоскания не должен длиться менее 120 секунд.

Ополаскиватели для полости рта оказывают исключительно положительное влияние: стимулируют кровообращение, избавляют от отеков и воспалений, а также заживляют механически поврежденные участки. Раствор необходимо «цедить» сквозь зубы, чтобы он проникал в труднодоступные места, после – сплюнуть в умывальник.

Глотать бактерии, смытые ополаскивателем запрещено. У корня языка накапливаются вредоносные микроорганизмы. Зачастую, именно они способствуют возникновению неприятного запаха из ротовой полости. Такое явление чаще наблюдается у людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Сегодня наиболее популярны 2 способа очистки языка:

1 Используя зубную щётку и пасту. Такой процесс необходимо начинать от корня языка плавными движениями перемещаясь к его окончанию. При этом следует следить за силой нажима. Важно использовать именно пасту. Благодаря ей, очищение становится более эффективным. Она не только очищает зубы и насыщает их фтором, но ещё убивает микробы на языке и щеках. За «очистку» в пасте отвечают абразивные частицы. И чем их размер больше, тем лучше эффект можно получить. Однако, часто использовать пасту с крупными гранулами не рекомендуется, во избежание нарушения структуры эмали.

2 Используя скребки. Такие современные гаджеты сделаны из пластмассы в виде небольших петель. Их форма схожа со спинкой человеческого языка. Известны и более простые варианты, напоминающие чайные ложечки. Оба эти вида созданы с одной целью – удалять налёт с языка. Однако, существует небольшой нюанс: при лёгком надавливания на корень языка, они могут вызывать рвотный рефлекс. Следовательно, пользоваться такими приборами необходимо исключительно аккуратно.

Важно помнить, что красивая улыбка – это не только подарок природы! Это результат ежедневного кропотливого труда. Зачем «спасать» травмированные зубы, если можно этого не допустить?! Соблюдайте описанные выше рекомендации и обращения к стоматологу будут Вас только радовать очередным заключение: «Ваши зубки – здоровы».


Новости медицины