Крещенские купания – вопросы врачам

Крещение

Множество людей в Крещение соблюдают древнюю традицию – купание в проруби с освященной водой. Для одних это следование религии, для других – путь к здоровью, закаливанию. Все по-разному переносят этот обряд, для неподготовленных людей это может стать причиной попадания в больницу.

Как правильно купаться на Крещение и кому это категорически запрещено, мы решили узнать у врачей. Первые вопросы были адресованы врачу-педиатру Юлии Каленичиной, которая сама практикует закаливание.

– С какими заболеваниями ни в коем случае нельзя окунаться в ледяную воду?

– Конечно, это грипп и ОРЗ, сопровождающиеся повышенной температурой. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями также следует соблюдать осторожность. И, естественно, человек должен сам захотеть окунуться, а если у него нет такого желания – не надо его заставлять это делать.

– Нужно ли разогревать тело перед купанием?

– Если вы практикуете дома обливание холодной водой, то можете разогреться за счет теплой воды. Также хорошо помогают гимнастические упражнения. Употребление в целях «разогрева» алкоголя может быть очень опасным. Мозг человека испытывает эйфорию, а сам человек не в состоянии оценивать нагрузку на организм. После контакта с ледяной водой повышается давление, начинается учащенное сердцебиение. Плюс ко всему наполненный желудок – закусили после выпитого, теплоотдача резко усиливается, и человек не ощущает холода. Работа сосудов и сердечное кровообращение нарушены, что может привести к инфаркту, а в худшем случае к остановке сердца. В медицине такие случаи называют внезапной коронарной смертью.

Окунание в ледяную воду является для организма таким же стрессом, как и перегревание. Бывает, что человек разогрелся во время длительного нахождения на пляже, а потом пошел купаться в море и умер от внезапной остановки сердца. Это потому, что на пляже его организм прогрелся до 40 градусов, а температура воды на 10-15 градусов ниже.

– Можно ли окунать в прорубь маленьких детей?

– Если быстро окунуть ребенка в ледяную воду, он не замерзнет, но зато может сильно испугаться. От такого купания не будет никакого толку. Мне не встречались научные данные, подтверждающие, что это вредно, но я сама бы не стала этого делать. Иногда родители заставляют детей окунаться против их воли, что категорически нельзя делать. Каждый должен осознанно подойти к закаливанию, иначе оно не принесет никакого удовлетворения.

Если вы хотите приучить ребенка к закаливанию, нужно делать это постепенно. Искупайте малыша в ванне с обычной температурой воды, а потом облейте его более прохладной водой, всего на пару градусов холоднее воды из ванны. Если ребенку это понравится, значит, такая процедура приносит ему удовольствие. А если малыш реагирует криком, сопротивляется – не заставляйте его и попробуйте повторить обливание через некоторое время. Такой метод закаливания применим даже для грудных детей.

Дети всегда смотрят на родителей, копируют их поведение. Я всегда советую взрослым: относитесь к младенцу, как к полноценному человеку, с которым нужно разговаривать, что-то ему объяснять. Новорожденный малыш реагирует на вашу интонацию, улыбку. Вряд ли ребенок испугается, если мать будет осторожно поливать его прохладной водой, держа на руках. Такая процедура полностью безопасна и будет полезной для ребенка. На мой взгляд, в деле закаливания самое главное, чтобы он не испытывал страха.

– Юлия, Вы сами имеете 10-летний опыт закаливания. Как Вы пришли к моржеванию?

– Моржеванием занималась моя мама и пыталась приобщить меня. Я была болезненным ребенком, часто простужалась, вдобавок страдала от бронхиальной астмы. Жила наша семья в Норильске, и я очень мерзла, старалась теплее одеваться, завязывала шарф до самых глаз. Поэтому я всячески отговаривала маму от идеи моего закаливания, и ей не удалось реализовать свою задумку. Но когда мать ушла из жизни 10 лет назад, я решила в память о ней облиться ледяной водой. Стиснув зубы, я встала под ледяной душ. Это было моим первым обливанием, которое я посвятила своей матери. Выйдя из душа, я осознала, как была права моя мама: закаливание – это здорово! С тех пор я регулярно обливаюсь холодной водой, и мне это очень нравится. Эта процедура вызывает только позитивные эмоции и приносит неоценимую пользу для здоровья. Я перестала бояться холодов и простуд.

– Нужно ли специально подготавливаться к закаливанию?

– Я регулярно разогреваюсь под теплым душем, а потом перекрываю горячую воду и дожидаюсь, пока вода не станет ледяной. Только после этого я обливаюсь полностью несколько раз – от макушки до пят. Сразу такая энергия в теле появляется! Я думаю, что это происходит из-за выделения эндорфинов. А какую-то иную подготовку к закаливанию, кроме разогревания под утренним душем, я не провожу.

– Почему закаленные люди реже болеют?

– На мой взгляд, повышение иммунитета напрямую связано с получением удовольствия. Когда человек принимает ледяной душ, выделяются гормоны радости, которые укрепляют иммунную систему организма. При этом усиливаются процессы клеточного питания кожи. Обратите внимание на свою кожу во время процедуры – она стала ярко-красной, пунцовой – это улучшились кровообращение.

– Выходит, закаленному организму болезни не страшны?

– Не совсем так. Закаливание убережет только от переохлаждения, но не от вирусов. Кроме того, укрепив иммунитет, вы легче перенесете смену погодных условий.

Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть при окунании, мы решили узнать у врача скорой помощи Алексея Маранова, который неоднократно дежурил на крещенских купаниях.

– К вам обращались с жалобами на плохое самочувствие после купания?

– Иногда, еще до того, как окунуться, походят люди с жалобами на высокое давление, головную боль. Но основные проблемы со здоровьем возникают у граждан, употребивших алкоголь. Бывало, что они теряли сознание. К сожалению, есть случаи летальных исходов. Из-за приема спиртных напитков у некоторых случались инфаркты, инсульты, остановка сердца. Особенно это грозит «сердечникам». Случалось, что человек уже после купания шел одеваться и умирал от остановки сердца.

– Можно ли окунаться диабетикам или людям с глаукомой?

– Подобных проблем у нас не было. Эти болезни оказывают влияние на сосуды головного мозга. Из-за резкого перепада температуры человек с диабетом или глаукомой может почувствовать на себе такое влияние. Нельзя лезть в прорубь при простуде – это ослабит иммунитет и усугубит болезнь.

– Как Вы оцениваете условия для крещенских купаний?

– За последние несколько лет появились палатки для переодевания, людям подвозят горячий чай. В прежние годы люди часами мерзли в очереди. Теперь они выходят из теплой палатки, окунаются и возвращаются обратно в палатку. Возле каждого места для купания дежурят водолазы, которые придут на помощь тем, кто не может выбраться самостоятельно. Во время наших дежурств за последние пару лет смертей не было, как и серьезных жалоб. Так что опасность сведена к минимуму.


Новости медицины