В чем отличия между интровертами и социофобами?

Нередко возникает путаница понятий интроверсии и социофобии, при которой нахождение человека в социуме становится совершенно невыносимым для него. Существует достаточно весомая разница между этими значениями. Интровертированным особам комфортно находиться в менее людных местах и выполнять любую работу сугубо индивидуально. Данный тип людей так же может проявлять себя в качестве хороших руководителей и искусных ораторов. Напротив, личности, подверженные социофобии, испытывают негативные ощущения из-за своего состояния.

Интроверт или социфоб?

Интровертность — врождённая, социофобия — приобретённая

Интроверт от природы склонен к погружению в личное пространство и поиску приятной энергетики в окружении небольшого количества близких ему людей. Социофоб приобретает свою манеру поведения под влиянием внешней среды на базе неприятного жизненного опыта.

Боязнь любых взаимодействий с обществом при социофобии

Таких людей редко можно встретить в публичных местах или на мероприятиях. При появлении в большом скоплении масс они стараются как можно быстрее уединиться. На звонки отвечают в исключительных случаях, предпочитая общение посредством сообщений.

Социофобы, обладающие качествами экстравертов

Парадокс заключается в том, что личности с социальным тревожным расстройством могут одновременно иметь желание общаться с людьми и страх получить негативные впечатления от предстоящей встречи с друзьями, коллегами и т.д. Элен Хендриксен, специализирующаяся по клинической психологии, высказала мудрое замечание о том, что отсутствие спокойствия души, как и в социуме, так и в одиночестве, порождает тягостные мучения.

Что думают интроверты и социофобы об одиночестве?

Интроверты относятся к одиночеству, как к составной части их отдыха и чувствуют себя абсолютно комфортно. Люди, страдающие социофобией, стремятся к уединению из-за страха разочарования в окружающем мире, но ограждение лишь отчасти маскирует дискомфорт.

Социофобы придают большое значение мнению окружающих

СоциофобВ основном, интроверты самодостаточны и не нуждаются в посторонней оценке. При социофобии человек стремится соответствовать определённым критериям и производить хорошее впечатление на собеседника. Значительная часть их энергии уходит именно на это, и, как следствие, они теряют возможность получить максимум удовольствия от интересной беседы и получаемой информации.

Социофобия вынуждает выстраивать «безопасную зону комфорта» вокруг человека

Такие индивидуумы обвиняют себя в неспособности поддержать беседу и в прочих коммуникативных навыках. Из-за повышенной тревожности они часто прячут в глаза и разговаривают предельно тихо. Они обладают низкой самооценкой, но часто выступают в роли прекрасных слушателей.

Не стоит отчаиваться при наличии социального беспокойства. Всегда можно попробовать изменить себя и свою жизнь к лучшему.

1 Постарайтесь периодически вынуждать себя выходить из зоны комфорта.

2 Рискните вести себя иначе в разговоре: не бойтесь посмотреть собеседнику в глаза, акцентировать внимание на конкретных предложениях в своей речи, чётко излагая мысль.

3 Не зацикливайтесь на себе, переведите оценивающий взгляд на окружающую обстановку, вникните в оживлённую беседу, и попробуйте высказать своё мнение.


Новости медицины