Как повысить аппетит у ребенка?

Большинство мам сталкивалось с проблемой плохого аппетита у своего ребенка. Малыш растет, ему нужно много энергии, но где её взять, если кроха ничего не кушает? Давайте разберемся с этой проблемой подробней. Перед тем, как приступить к улучшению аппетита у малыша, сначала нужно понять, что обозначает это слово. Оно пришло к нам из латинского языка и обозначает оно «желание, стремление».

Ребенок плохо ест

С точки зрения состояния тела, это потребность (нужда) в еде. Если она останется неудовлетворенной, то перерастет в острое желание покушать. Все органы пищеварительной системы контролируются конкретным пищевым центром мозга. Когда центр возбуждается, в систему пищеварения начинают поступать импульсы, выделяется слюна и сок в желудке, которые дают знак, что необходимо покушать.

Причины плохого аппетита у ребенка

Существует несколько главных причин отсутствия у малыша аппетита:

1 Любой ребенок – индивидуальность.

У него свой уровень аппетита, не похожий на другого малыша. Если кто-то из родителей плохо кушал в детстве, то, скорей всего, их кроха будет вести себя также.

2 Возможно у ребенка проблемы со здоровьем.

Может у него режутся зубки, он простыл или у него просто заложен носик. Мамочка начинает размышлять, как побольше покормить заболевшего малыша, но не нужно толкать еду насильно. Отсутствие аппетита – это своеобразный защитный механизм организма, все силы он направляет на борьбу с вирусом. Тратить время на переработку пищи он отказывается. Как только малыш поправится, аппетит вернется к нему.

Родители неправильно себя ведут. Очень часто, чтобы накормить малыша между ним и мамой разворачивается настоящая «кухонная» война. Это неправильно!

Кушать кроха должен без страха быть наказанным. Возможно у ребенка стресс, который может возникнуть на фоне семейной ссоры родителей, гибели родного человека или простой размолвкой с лучшим другом. Все это не лучшим образом отражается на аппетите.

3 Сезон года.

Зимой тратится больше энергии, следовательно, и кушает малыш больше. В теплое время года аппетит уменьшается.

Что делать, если ребенок плохо ест?

Несколько рекомендаций для мам и пап: Не нужно требовать, чтобы ребенок съедал все, что вы наложили ему в тарелку. Не выражайте слишком сильно свои эмоции. Просто объясните, что в следующий раз кроха сможет покушать только вечером или утром. Следите, чтобы в течение дня ребенок не хватал «куски» со стола. Между приемами пищи можно давать ему только фрукты.

У ребенка плохой аппетит

Если вы подаете к столу блюдо, которое малыш никогда не ест – не нужно его заставлять. Скажите, что вы принимаете его позицию и предложите это блюдо другим членам семьи. То, что вы никак не отреагировали на протест, заставит кроху задуматься о поведении.

Приучайте ребенка к распорядку дня. Прием пищи в определенное время приведет к появлению у малыша интереса и повышению аппетита. Также обращайте внимание на тонкости этикета при приеме пищи: Желательно, чтобы вся семья садилась кушать вместе. Сервируйте стол красиво. Приобретите для своего ребенка красивую посуду. За столом ведите только легкие беседы на интересные темы. Еда должна быть вкусной. Следите, чтобы кроха не баловался в процессе употребления пищи. Если он начинает плохо себя вести, попросите его выйти из-за стола.

Не давайте малышу большого количества еды. Переполненная едой тарелка может испугать ребенка. Стараетесь разнообразить рацион, готовить разные и полезные блюда.

Как повысить аппетит?

Для того, чтобы повысить аппетит малыша проводите с ним много времени на свежем воздухе, больше играйте в активные игры. Простая утренняя гимнастика не только хорошо влияет на общее физическое состояние, но и на пищеварительную систему. Ранний возраст идеально подходит для приучения к закаливанию ребенка: умывайте малыша прохладной водичкой, проветривайте чаще его комнату. Все эти действия хорошо отразятся на его аппетите. Также развить аппетит можно путем приучения малыша к самостоятельному использованию ложки, чашки или кружки.

Конечно, кроха не сможет самостоятельно попить из кружки, а большая часть кашки просто размажется по тарелке. Зато какой восторг будет у ребенка, прием пищи станет для него увлекательным занятием и плюс к этому разовьет основные навыки. Ребенок взрослеет и становится все более непоседливым, создается ощущение, что внутри у него батарейка с вечным зарядом. Во время приема пищи ничего не меняется, егоза вертится, играет, старается выбежать из-за стола не доев еду. Чтобы бороться с этим, нужно быть терпеливой и сохранять спокойствие.

Одна из основных ошибок, которую совершают родители, пытаясь повысить аппетит у малыша – добавление игровых моментов в процессе употребления еды. Ни в коем случае нельзя этого делать. Вы только навредите ребенку. Мало того, что он толком не покушает, так еще и характер его испортите. Хороший аппетит таким способом не развить, а насильно «впихнутая» в ребенка еда навряд ли хорошо усвоится. Обучайте своего сына или дочь тому, как правильно нужно вести себя за столом. Кроха должен знать, что перед тем как сесть за стол, нужно помыть ручки, понимать какое блюдо нужно кушать вилкой, а какое ложкой.

Важный момент! Если у малыша долгое время плохой аппетит, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Не занимайтесь самолечением!


Новости медицины