Как продлить половой акт? Лучшие позы для секса

Как продлить половой акт?

Секс во взаимоотношениях мужчины и женщины имеет огромное значение, а сексуальное удовлетворение во многом зависит от продолжительности полового акта. Слишком быстрая эякуляция может стать причиной раздражения и недовольства – у мужчины падает самооценка, страдает эго.

Представители сильной половины человечества достигают пика наслаждения быстрее, чем женщины. Этот факт определен природой, и разбираться в его причинах нет смысла. Нужно найти способ продлить длительность секса, чтобы и партнерша смогла получить желаемую разрядку. Мужчина должен научиться контролировать раннее семяизвержение. Нужно отметить, что при регулярном сексе у партнера не возникнет проблем с преждевременной эякуляцией.

Причины преждевременного семяизвержения

Преждевременное семяиспускание может произойти у любого мужчины. Иногда это становиться сигналом серьезных заболеваний, поэтому важно сразу разобраться, чем это было спровоцировано:

  • Постоянные стрессы;
  • Негативные ассоциации с сексом, страх потерпеть неудачу;
  • Низкое половое влечение;
  • Длительное воздержание;
  • Переживания, связанные с новой женщиной;
  • Плохие отношения с партнершей;
  • Психологические проблемы родом из юношества;
  • Повышенная чувствительность головки полового члена;
  • Травмы в области поясницы и позвонков;
  • Алкоголизм и наличие других вредных привычек;
  • Малоподвижный образ жизни.

При продлении секса необходимо отталкиваться от женского оргазма. Именно разрядка партнерши определяет длительность полового акта.

Особенности женского оргазма

Каждый организм индивидуален и разрядка может наступать по разным сценариям. Нужно учитывать эти тонкости во время секса.

Особенности достижения женского оргазма:

1 Медленное возбуждение и медленное получение высшей точки удовольствия;

2 Медленное возбуждение, но быстрое достижение пика наслаждения;

3 Быстрое возбуждение и медленное наступление оргазма;

4 Быстрое возбуждение и оргазм.

От скорости наступления вершины женской страсти зависит и мужской оргазм. Хороший любовник заботится об удовольствии своей партнерши. Только после этого можно поддаться собственным эгоистическим желаниям. Если мужчина будет сконцентрирован только на личном удовольствии, то процесс будет всегда быстрым. Именно правильное взаимодействие с женщиной станет гарантом постельного успеха.

Как продлить половой акт?

Есть несколько вариантов увеличения длительности полового акта. Рекомендуем пересмотреть технику секса. Можно чаще менять позы, замедляться или ускоряться, возбуждать ее как можно сильнее. Нужно следить за реакцией девушки и выбирать лучшую сексуальную стратегию. Время получения удовольствия партнерши определяет длительность секса.

Технические приемы

Можно контролировать оргазм с помощью правильно выбранной техники секса. Когда мужчина чувствует приближение разрядки, он должен замедлить фрикции. Можно полностью остановиться и извлечь половой член из влагалища. Дыхание при этом должно быть ровным и глубоким. Во время перерыва нужно позаботиться о женщине, чтобы у нее не пропало возбуждение. Во время пролонгации партнер должен уделить внимание эрогенным зонам партнерши.

Использование специальной техники позволяет паре одновременно достичь оргазма. Мужчине нужно позаботиться о предварительных ласках для женщины. На это нужно уделить от 10 до 30 минут. Необходимо постараться максимально возбудить партнершу. Движения должны быть нежными и аккуратными, сконцентрированные в эрогенных зонах девушки.

Мужчина не должен прекращать движения после достижения оргазма. Такой вариант возможен, если в качестве контрацепции используется презерватив. Начинать секс следует только, когда партнерша достигла нужной степени возбуждения. Влагалище увеличивается, выделяется смазка и уменьшается раздражение, которое может быть вызвано введением полового члена.

Механические приемы

К механическим методам относится использование специальных гелей. Главным составным компонентов этих медицинских средств является совкаин и дикаин. Препарат нужно нанести на головку члена за час или полтора до секса.

Принцип действия смазки направлен на понижение чувствительности головки члена. Подобным эффектом обладает и презерватив. В аптеке представлены контрацептивы со специальным анестетиком. Его используют, чтобы продлить половой акт. Лечить преждевременную эякуляцию можно медикаментозным способом. Врачи назначают препараты повышающие полевое влечение.

Популярные средства для повышения потенции:

  • Виагра;
  • Сеалекс;
  • Аликапс.

Для продления полового акта мужчины могут обратиться даже к народным методам. Чаще всего используют травяные настойки. В их состав включают мяту, зверобой, мелиссу, ромашку, мед. Из этих трав можно приготовить чай или отвар. Эти препараты не несут действия на саму половую систему, зато хорошо сказываются на нервной системе, успокаивают и расслабляют.

На продолжительность полового акта влияет образ жизни, в частности питание. В рацион рекомендуется включить яйца. Лучше взять перепелиные, так как они насыщены большим количеством витаминов и аминокислот.

Полезные для потенции продукты:

  • Петрушка;
  • Цитрусы;
  • Киви;
  • Помидоры;
  • Брокколи;
  • Правильно приготовленная рыба (отварная, на пару, запеченная).

При сбалансированном питании проблем с преждевременным семяизвержением возникнуть не должно. Нужно обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами. Употребляйте больше витамина С, Е и D. Положительно на половую систему влияет селен, цинк, фолиевая кислота, аминокислоты и антиоксиданты.

Лучшие позы для долгого секса

Для того, чтобы продлить половой акт мужчине рекомендуется занять позицию сзади. Положение выбирается с учетом наименьших нагрузок, даже перенапряжение может стать причиной преждевременной эякуляции. Главное – обеспечить расслабление тела. Особое внимание требует область таза, живота и рук. Большое напряжение этих частей тела приводят к быстрой кульминации. Лучше всего, когда женщина находится на боку, поза наездницы и догги стайл.

Часто при длительном сексе используют офицерскую позу. В этом положении ноги девушки находятся на плечах у мужчины, напоминая погоны. Благодаря этому поза и получила свое название.

Простые способы помогут продлить секс и улучшить его качество. Методы можно комбинировать, используя одновременно несколько вариантов. При наличии проблем преждевременной эякуляции партнер должен пересмотреть свой образ жизни, исключить стрессы. Если мужчина будет заботиться об удовольствии женщины, то время полового акта не имеет значения.


Новости медицины