Восстановление после антибиотиков

Терапия после антибиотиков

Обеспокоены тем, что лекарства, которые излечили инфекции, могли сильно ослабить организм и сделать его восприимчивым на другие заболевания? Это можно исправить!

Да, это так с лекарствами, от одной патологии они помогают, а в другом месте вредят. Антибиотики, которые так полезны в борьбе со стрептококками или стафилококками, также борются с так называемыми хорошими бактериями. А это уже вредит здоровью. Чтобы компенсировать эти потери, врач обычно рекомендует принимать пробиотический препарат вместе с антибиотиком. После болезни организм тоже требует специального лечения – восстановительного!

Находящиеся в человеческом кишечном тракте полезные бактерии влияют на многие ткани и органы, в том числе отдаленные. Последние исследования показывают, что эти бактерии воздействует, в частности, на нервную систему.

Синбиотик на тарелке

Когда блюдо, содержащее хорошие бактерии (пробиотические), будет сочетаться с тем, которое даст им питательную среду (пребиотическую), оно будет естественным эффективным синбиотиком. Такая диета поможет вам восстановить защитную микрофлору в организме и в будущем избежать простуды, гриппа или ангины.

Пробиотические лакомства

К ним относятся все продукты, которые были подвергнуты процессу молочного брожения. В них содержатся молочные бактерии, которые при попадании в организм заселяют «стратегические» места — это рот, влагалище, кишечник, кишку. Благодаря этим бактериям, вы станете устойчивыми к инфекциям. Лучшими источниками хороших бактерий являются квашеные овощи (например, капуста, огурцы, помидоры), кисломолочные продукты (например, натуральный йогурт, греческий йогурт, кефир, пахта, кислое молоко).

Пребиотические добавки

Являются прекрасным дополнением пробиотических деликатесов. В них присутствует инулин, который стимулирует рост полезных бактерий, дополнительно снижает концентрацию глюкозы и плохого холестерина, а также улучшает усвоение минералов.

К пребиотикам, в частности, относятся:

  • Лук (в том числе порей)
  • Цикорий
  • Бананы
  • Спаржа
  • Артишоки

Лук — это не только пребиотик, но и натуральный антимикробный препарат.

Цикорий — настоящий пребиотический магнат! Хорошо влияет также на работу печени.

Лук-порей содержит не только инулин, но и минеральные соли. Идеально подходит для ревматических болей.

Полезные рецепты

Есть много возможностей приготовить здоровые синбиотические блюда!

1 К нарезанному кольцами цикорию добавьте несколько ломтиков зеленого лука и половину тертого яблока, смешайте с кефиром или натуральным йогуртом. По вкусу щепотку перца.

2 К натуральному йогурту добавьте нарезанный банан.

Бананы, кроме инулина, содержат триптофан, который обеспечит хорошее настроение.

Что еще может нанести вред микрофлоре?

  • Кроме антибиотиков, также слабительные лекарственные средства, сульфаниламиды, анаболические стероиды, иммунодепрессанты и пероральная контрацепция;
  • Неправильное питание (избыток жирной и жареной еды, а также продукты из пшеницы, сладости), голодание.

Женская гигиена

У женщины интимные области являются барометром здоровья. При приеме антибиотиков именно во влагалище может возникнуть в первую очередь нарушение микрофлоры.

Вот способы, чтобы предотвратить это:

  • Для хороших бактерий, находящихся во влагалище, гораздо лучше, когда каждый день вы принимаете душ вместо ванны. Длительное сидение в теплой воде заставляет микрофлору вымываться из влагалища.
  • Для подмывания используйте жидкости для интимной гигиены, рекомендованные после антибиотикотерапии, с естественной молочной кислотой и пребиотиком, увлажняющим бетаином, с рН 3,5 (а не 5,2-5,5, как в стандартных препаратах).
  • Не выполняйте эпиляцию интимной области (по крайней мере, несколько недель после окончания антибиотикотерапии).
  • Во время менструации используйте гигиенические прокладки вместо тампонов, стоит использовать специальные пробиотические тампоны.

Старайтесь избегать:

  • Глубокого орошения влагалища;
  • Ношения белья из синтетических материалов;
  • Обтягивающей одежды.

Микрофлора во влагалище, естественно, меняется в зависимости от возраста, фазы цикла, а также сексуальной активности. Влияние на нее оказывает также психологическое состояние (стресс ей вредит).

Помощь из аптеки и от травника

Для дополнительного укрепления организма можно принимать полезные бактерии в препаратах. Но заранее посоветуйтесь с врачом, ведь пробиотики существенно отличаются!

Лучшие капсулы

На упаковке ищите такие названия, как Lactobacillus casei, L. plantarum. Особенно первый штамм славится своими свойствами в плане укрепления здоровья. Он устойчив к воздействию соляной кислоты в желудке и желчным кислотам. Проявляет большие способности к адгезии на эпителии кишечника, чем другие бактерии. И, что самое главное, L. casei вырабатывает вещества, тормозящие развитие многих опасных для здоровья микроорганизмов.

Благотворительный топинамбур

Чтобы обеспечить хорошие бактерии из капсул порцией питательной среды, также можно принимать таблетки с экстрактом из клубня топинамбура. Он содержит рекордное количество инулина.

Благодаря комплексному лечению вы быстро вернете себе здоровье!

Пробиотик

Стоит хранить его в прохладном месте при температуре +5 (на упаковке есть эта информация). Не оставляйте часть таблеток для лечения следующих инфекций!

На что обратить внимание?

Если испытываете зуд во влагалище или другой тип дискомфорта, сексуальные отношения болезненны, обращайтесь к врачу. Это могут быть признаки развития стригущего лишая. Он является частым следствием антибиотикотерапии у женщин. Обязательно следует его вылечить (он создает риск воспаления придатков и возникновения воспалительных спаек).

Если после выздоровления зуд влагалища не устранен, то это может быть связано с грибковыми поражениями пищеварительной системы. Анатомическое строение (близость конечного отрезка толстой кишки от влагалища) способствует перемещению инфекции и воспаления на половые органы.


Новости медицины